Мотивирующий пост про голодание и аутофагию! 🔥
Возможно уже кто-то из Вас слышал имя Йоcинори Осуми. Этот человек получил нобелевскую премию по медицине за открытие и исследование механизмов аутофагии - так называется процесс "самопоедания" клеток.
Осуми является молекулярным биологом и работает в Токийском технологическом институте.
В конце 80-х-начале 90-х годов Йоcинори перешел на дрожжи вместо того, чтобы изучать клетки человека, они являются замечательным модельным объектом для изучения - с точки зрения сложности они похожи на клетки человека, но работать с ними гораздо легче с точки зрения генетики.
Проблема в том, что явление аутофагии в клетках дрожжей не было известно, они очень маленькие, их неудобно смотреть в микроскопе. Тем не менее, с помощью каких-то красивых экспериментальных подходов Осуми удалось показать, что аутофагия в дрожжах существует, а дальше был вопрос техники - выявить те гены, мутации в которых нарушают этот процесс. А потом оказалось, что у человека гены, ответственные за аутофагию, - такие же, как у дрожжей. Таким образом были идентифицированы все те гены, которые необходимы нам, чтобы этот процесс у нас шел.
Слово "аутофагия" происходит от греческих "ауто" ("сам") и "фагин" ("есть").
Это процесс, посредством которого клетки разрушают и перерабатывают свои компоненты. Он обеспечивает источник энергии и строительные блоки для обновления клеток. После попадания в организм инфекции посредством аутофагии могут быть уничтоженные бактерии и вирусы
Клетки используют аутофагию, чтобы избавляться от поврежденных белков и органелл и таким образом бороться с негативными последствиями старения организма.
=============================================
Многие из Вас испытали на себе лично эффект оздоровительного голодания. И мне бы просто хотелось Вас спросить, можете ли Вы подтвердить эффект омоложения после голодания? Стали ли Вы выглядеть моложе?
Лично я знаю видел человека, который проголодал 20 дней и стал выглядеть моложе на 15 - 20 лет!
=============================================
❤ Топ-10 интересных статей о голодании:
1) https://vk.com/wall-25687174_494169
2) https://vk.com/wall-25687174_499446
3) https://vk.com/wall-25687174_488953
4) https://vk.com/wall-25687174_488683
5) https://vk.com/wall-25687174_481798
6) https://vk.com/wall-25687174_480767
7) https://vk.com/wall-25687174_480245
8) https://vk.com/wall-25687174_480181
9) https://vk.com/wall-25687174_464855
❤ Под постом прикреплен cамый большой сборник книг по голоданию (1.pdf) на русском языке - 3245 стр.
❤ Также Вас ждут 7 мотивирующих и очень интересных фильма про голодание с научной точки зрения см. под постом.
Для образованных людей, которые скептично относятся к практике голодания, я оставляю ссылку на уникальные труды (на англ. языке) Francis Gano Benedict. (1915). A Study of Prolonged Fasting. Carnegie Institution of Washington. https://archive.org/details/studyofprolonged00beneuoft/page/n5/mode/2up
🔥 За репост этой полезной записи, три счастливчика получат возможность бесплатно принять участие в нашем мероприятии. Итоги проведем в конце июня!
О мероприятии: C 17 - 26 июля 2020г. мы проведем 7-дневное оздоровительное голодание в Беларуси.
План:
7 дневное голодание на воде
2 два дня выхода из голодания
Далее все по желанию
- с утра - йога (с инструктором)
- купание в озере
- прогулки по лесу
- активные спорт. игры (волейбол, водное поло..итд.)
- ближе к вечеру - ежедневная баня
- посиделки у костра
Кому подойдет это мероприятие:
Всем людям, которым тяжело проголодать в домашних условиях.
Планируется не лечебное, а оздоровительное голодание в профилактических целях. Кому не подойдет: уточняйте в личных сообщениях
Стоимость: 3000 рос. рублей
(В стоимость входит - организация, стоянка, родниковая вода, ежедневная баня и дружная компания)
Проживание в своих палатках.
Желающие, пишите в личные сообщения: vk.me/bossx
🎁 Внимание! После этого мероприятия, мы собираемся с его участниками в спортивный бюджетный поход по Тенерифе (Канарские острова), где будем очень много ходить, смотреть красоты острова и купаться в Атлантическом океане.